蔵座 忍（ぞうざ しのぶ）
11月5日生まれ
- 看護師として集中治療室に7年半勤務。
- 28歳で結婚し退職
- 三姉妹の母（大学生・高校生・中学生）
- 第2子が2歳の時に子ども連れで通えるヨガサークルに出会う
- 第3子出産後ヨガインストラクター資格取得
- 2010年秋インストラクター活動をスタート
- 2011年秋自宅の一室にてナディーヨガおうちクラススタート
資格
- ナディーヨガスクール認定ハタヨガインストラクター
- ナディーヨガスクール認定講師養成指導者
- 骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター
- マターナル（産前産後）ヨガインストラクター
- マタニティエクササイズインストラクター
- 経絡ヨガインストラクター
- シニアヨガインストラクター
- 筋膜リリースセラピスト
- 筋デザインドレナージュコース修了
- 台湾式足つぼマッサージコース修了
- インド政府認定校ヨガ指導者養成講座ヨガ哲学1年コース修了
- 看護師
わたしの想い
「ママに寄り添うヨガインストラクターでありたい
3人の子どもに恵まれましたが、その過程は一筋縄ではいかず、たくさんの壁がありました。長女妊娠時は、ひどいつわりで入院をし、妊娠後期には、集中治療室という環境の激務に耐えきれず、28週で切迫早産による2か月の入院生活を経験。出産当日まで安静を余儀なくされました。産後は、30分毎と授乳、抱っこしていないと泣いてばかりの娘に迷い、疲れ果てて笑顔でいられない自分に落ち込み、楽しいはずの子育てが辛く感じることもありました。その後の次女、三女も切迫早産を経験。上の子を育てながらのマタニティライフは、心身ともにとても過酷なものでした。
産後はさまざまな不調に悩まされ、毎週のように病院を受診。毎日、体のどこかに痛みがある生活でした。14歳で母を病気で失い、母親の健康の大切さを人一倍知っていたわたしにとって、自分が元気なママでいられないことは、とても苦しいことでした。
健やかな体と、たくさんの笑顔で子育てがしたい！！そんな思いがいつも胸にあり、
何かを探し求めていた日々。
そんな時に出会った子どもと一緒に通えるヨガ教室。
ヨガとの出会いが、大きな救いになりました。
レッスンを続けるなかで、体の不調がだんだんと良くなりました。不安いっぱいだった心の中に安心感がわき、笑顔が生まれました。それに加え、日々の暮らしに生かせるヨガの教えを知り、自分流の子育てを見つけ、気が付いたら体もこころも子育てもぐんと楽になっていました。
ママが心身ともに元気でいることが家族のしあわせにつながる。ママ自身の人生を豊かにすることができる。
そんな想いから、ヨガを通してママの体とこころを整えるお手伝いをはじめました。
子育て最優先スタイルで、おうちヨガ教室の運営と、ヨガインストラクター活動を続ける今。
三姉妹の子育ても終盤を迎え、ヨガがわたしの子育てを導いてくれたことを実感しています。
ヨガのポーズが子育てにしっかり向きあえる体力を与えてくれ、
ヨガの教えが子どもたちとの信頼関係を築く子育てスタイルを確立してくれました。
ママが癒されて元気になれる居場所「ママのためのヨガスタジオ ナディーヨガ」は13年目を迎えます。
実績
- 2012年 4月～ 熊本市勤労者福祉センターサンライフ熊本 産後ママヨガ講座3~5クラス担当
（コロナ禍で一時休止も、2023年4月より再開、満員御礼で継続中） - 2013~2020年 熊本市子ども文化会館 ベビーママヨガ、親子でヨガ マタニティヨガ講座担当
- 2015~17年 熊本県看護協会菊地支部会員交流会 リフレッシュヨガ担当
- 2016年 7月～ (株)シアーズホーム ママのリッラクスヨガクラス担当中
- 2019~2020年 児童発達支援「ラポァレ」スタッフ向け女性のヨガクラス担当
- 2019年5月～更年期、シニア世代の女性向け出張クラススタート
- 2019年 10月～ 荒尾小岱工芸館 シニアメンズヨガクラス担当中
- 2018年～ママが主役のヨガフェスタ「ママヨガフェスタ・kumamoto」主催
その他幼稚園や小学校の学年活動や地域の子育てサークルへでのママヨガは親子ヨガ講座を多数担当。