産前後・更年期の女性むけヨガレッスンコース
産前産後、更年期の不調には実にさまざまな症状があり、その時期に合わせたケアが必要です。
それぞれの体と心の状態に合わせて行う、あなただけのヨガプログラムをお届けします。
個人の体の柔軟性・動きの得意不得意に目を向け、お持ちの辛い症状に合わせたポーズを選びます。今抱えている心身の問題にに対して、正しい体の使い方によるポーズ、ヨガの教えを通じて解決へ導くお手伝いをいたします。
ヨガレッスン70分コース 3500円
- あなただけのレッスン （50分）
- 台湾式足つぼマッサージ （20分）
ヨガレッスン90分コース 4500円
- 台湾式足つぼマッサージ（20分）
- ヘッドマッサージ（10分）
- あなただけのヨガレッスン （60分）
全てのコーステにィータイム付き
こんな方におススメ
- 肩こりや腰痛がある
- 骨盤のアンバランスや姿勢の崩れがきになる
- 体のだるさや重さがある
- 自律神経の乱れが気になる
- 体を動かしたいが、自己流だと心配
- 自分の不調や自覚症状にあったポーズをしたい
- 他の人を気にせずにじっくりポーズに取り組みたい
- 体のことを相談しながら自分に合うポーズを知りたい
- 自宅でも継続できるポーズを教えてほしい
